🧠 몸속에서 흐르는 ‘미세한 전기 신호’, 우리의 건강을 바꾼다?
🧠 몸속에서 흐르는 ‘미세한 전기 신호’, 우리의 건강을 바꾼다?건강, 정말 겉으로만 알 수 있을까?우리는 보통 건강을 혈액 검사나 병원 진단을 통해 확인합니다. 그러나 여러분, 혹시 몸속에서 우리가 전혀 인지하지 못하는 작은 전기 신호들이 흐르고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 신호들은 겉으론 보이지도, 느껴지지도 않지만, 사실은 우리 건강 상태를 가장 먼저 알려주는 몸의 숨은 메시지입니다.🔎 전기 신호? 그게 뭐길래?이 신호들은 심장, 뇌, 근육, 신경 등 몸속 기관들이 활동할 때 발생하는 전기적 파동입니다. 아주 미세해서 일반적으로는 느낄 수 없지만, 민감한 센서로 측정하면 건강 상태에 따라 다양한 패턴이 관찰됩니다.예전에는 이런 신호들을 그저 ‘잡음’이라 생각했지만, 최근 과학자들은 이 신호들..
2025. 6. 21.
🐟 오메가3 고르는 법: EPA와 DHA, 뭐가 다른가요?
🐟 오메가3 고르는 법: EPA와 DHA, 뭐가 다른가요?오메가3는 건강을 챙기려는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 영양제입니다. 특히 혈액순환, 심혈관 건강, 두뇌 발달에 도움이 된다고 알려져 있죠. 그런데 오메가3 제품을 고르려고 보면, 낯선 용어들이 눈에 띕니다. 바로 EPA와 DHA. 이 두 성분은 뭘 의미하고, 어떤 차이가 있을까요? 오늘은 오메가3 고르는 법과 함께 EPA와 DHA의 차이점을 쉽게 설명해드리겠습니다.✅ 오메가3란 무엇인가요?오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 반드시 외부에서 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 주로 생선(고등어, 연어, 참치 등)에 많이 들어 있으며, 영양제로도 널리 판매되고 있습니다.대표적인 오메가3 지방산은 다음 세 가지입니다:A..
2025. 6. 21.
