갑작스러운 병보다 더 무서운 건 준비되지 않은 마음입니다
“설마 내가 그렇게 될 줄은 몰랐어요.”한 어르신이 했던 말입니다. 평소 건강하던 분이었죠. 매일 아침 산책도 하고, 식사도 잘 챙겨 드시던 분이었습니다.그런데 어느 날, 비 오는 날 외출길에 미끄러져 넘어지면서 허벅지 뼈가 골절되었고, 갑작스레 입원하게 됐습니다.치료보다 더 문제였던 건 그 뒤였습니다. 병원비를 어떻게 감당해야 할지, 간병인을 어디서 구해야 할지, 입원하는 동안 반려견은 누가 돌볼지, 아무것도 준비된 게 없었습니다.자녀들도 직장 때문에 자주 찾아오지 못하고, 결국은 본인이 감당해야 했죠.🩺 병보다 더 무서운 건 ‘혼란’입니다우리는 나이가 들면 병이 찾아올 수 있다는 건 알고 있습니다. 하지만 그 병이 어떤 모습으로, 언제 어떻게 올지는 상상하지 않습니다.갑작스런 골절, 뇌졸중, 심근경..
2025. 6. 18.
요즘 왜 이렇게 피곤할까? 만성 피로의 원인과 해결법
📌 목차만성 피로란 무엇인가요?만성 피로의 주요 원인만성 피로를 부르는 일상 습관만성 피로 해결을 위한 생활 속 실천법건강한 하루를 위한 체크리스트😴 만성 피로란 무엇인가요?주요 키워드: 만성 피로, 지속적인 피로, 회복되지 않는 피곤함하루 종일 자고 나도 개운하지 않고, 이유 없이 피곤한 상태가 계속된다면 만성 피로증후군을 의심해볼 수 있습니다. 단순한 수면 부족과는 다른 문제로, 6개월 이상 피로가 지속될 경우에는 생활 습관은 물론 건강 상태 전반을 점검해야 합니다.🖼️ 추천 이미지: 책상에 엎드려 있는 직장인, 지친 표정의 사람⚠️ 만성 피로의 주요 원인주요 키워드: 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 질병스트레스 과다: 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안 등은 몸에 큰 부담을 줍니다.수면 ..
2025. 6. 18.
