반응형 에스트로겐 감소1 갱년기 이후 살이 찌는 진짜 이유 여성 호르몬의 변화와 기초대사량 감소가 만드는 몸의 변화👗 “예전엔 이 정도 먹어도 안 쪘는데…”40~50대에 접어들면서 뱃살이 부쩍 늘고, 예전보다 살이 잘 찐다고 느끼시나요?운동을 해도 효과가 잘 나타나지 않고, 식사량을 줄여도 체중은 줄지 않습니다.이는 단순히 나이가 들어서 생긴 변화가 아닙니다.갱년기에 일어나는 신체 내부의 변화, 특히 여성 호르몬(에스트로겐)의 감소와기초대사량 저하가 체중 증가에 직접적인 영향을 미치고 있기 때문입니다.🔍 갱년기 체중 증가의 4가지 핵심 원인1. 에스트로겐 감소 → 지방 분포 변화갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어듭니다.이 호르몬은 체내 지방의 분포와 대사, 식욕 억제, 인슐린 민감도와도 밀접한 관련이 있습니다.에스트로겐이 감소하면 체내 지방이 엉.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
