반응형 생활상식1 60세 이후, 꼭 알아야 할 식용유 상식 건강한 삶을 위한 기름 선택 가이드식탁 위의 작은 선택이 건강을 바꿀 수 있습니다.특히 중장년층과 노년층에게는 식용유 하나가 혈관 건강과 생활의 질에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.이 글에서는 건강에 도움을 줄 수 있는 식용유 정보와 함께, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 기름 활용 방법을 알려드립니다.✅ 식용유, 왜 신경 써야 할까?많은 분들이 식용유를 단순히 요리에 필요한 조리도구 정도로 생각합니다.하지만 우리가 매일 먹는 음식에 들어가는 기름은, 혈관과 세포 건강, 에너지 대사, 면역력까지 영향을 줍니다.특히 60세 이후에는 대사 기능 저하와 함께혈압, 콜레스테롤, 중성지방 수치가 민감해지기 때문에기름의 종류와 사용 방식이 매우 중요합니다.❌ 자주 쓰는 기름, 정말 괜찮을까?마트에서 쉽게 구할 수.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
